- İlk ve temel – bu, doğru beslenme, oyun temel rolü tam işleyen bir organizmanın. B vitamini tüketmek, taze sebze bahçesi sebze ve meyve – başarının anahtarı. Bir erkek sadece gerekli olan bu vitamin ve mineraller a,c, E, çinko, selenyum ve b vitaminleri, Esansiyel bir diyet olacak, aşağıdaki gıdalar: fındık, ceviz, bal, sarımsak, baklagiller, yumurta sarısı, çikolata ve demlenmiş süt havuç.
- Yürütme ve özel fiziksel egzersiz geliştirmek yeteneğine sahip, iktidarı, yani, kan dolaşımını artırmak, özellikle pelvik organları. Egzersiz bu tür bir işgal değil, çok bunaltıcı, çok zaman, ama oldukça etkili.
- Değeri, D vitamini fonksiyonları erkek üreme sistemi çok büyüktür. Reseptörleri bu vitamin temsil testislerde, seminifer tübül, prostat erkeklerde. Eksikliği D vitamini ile ilişkili bir azalma testosteron üretimini, bozulmuş ayarları sperm bağışı, ortaya bir azalma, toplam sperm sayısı, yüzde sperm normal morfolojisi ve azalan hareketlilik. Bu nedenle kaydetmek için, erkek sağlığı ve gücü önemlidir, düzenli olarak c vitamini almak, Vb. bugüne kadar çeşitli formları vardır D vitamini, ama yetişkinler için en rahat olan çiğneme tabletleri Ultra-D içeren 25 mcg (1000IU) tablet (vitamin d3), çalışma şekli serbest olarak çiğneme tablet Ultra-D için, kabul edilebilir, herhangi bir zamanda, gerektirmez zapivaniya su.
- Varlığı, cinsel arzu, erkeklerde doğrudan ilişkilidir testosteron düzeyi ile erkek cinsiyet hormonu. Buna göre, düşük testosteron düzeyleri beraberinde düşük güç anlamına gelir ve cinsel özellikleri. Orta yaşlı erkeklerde testosteron seviyesi yavaş yavaş düşmeye başlar.
- Ana düşman kudret – aşırı kilo. Ayrıca, varlığı, aşırı kilo beraberinde chreda diğer hastalıklar, diyabet gibi, örneğin.
- Sedanter yaşam mümkün olumsuz etkileme gücünü. İdeal olarak, bir meslek erkekler ile ilişkili bir fiziksel aktivite.
- Alkol, sigara ve uyuşturucu en kötü düşmanları kudret
- Stres ve deneyimleri farklı bir tür ezilen cinsel fonksiyon.
- Uykuma sağlık, o geçmek en keyifli ve konforlu bir ortamda ve süresi en az sekiz saat.
- Üç çiğ sarımsak karanfil, bir gün en iyi şekilde etkileyen artan kudret
- Yararlı üreme sistemi için kabak çekirdeği tüketilebilir herhangi bir şekilde.
- Ballı aplike ve bal saf haliyle mükemmel artırmak için erkek gücü. Zaman içinde test edilmiş bir araç için doğal arttırıcı – bu addicting eşit oranlarda bal, fındık, ceviz ve aloe suyu.
- Başka bir etkili çözüm süresini artırmak için ereksiyon – bu sıradan hardal, istediğiniz uygulanması ayaklar. Hardal yeteneğine sahip, neden aktif gelgit kan, hangi ayak gitmek, doğrudan cinsel organları.
- Her gün yenen bir çok sebze ve yağsız kırmızı et ile sunulmaktadır.
- Zaman zaman yükseliyor sesi alarak banyo shilajit.
- Yapmak için kontrast duş veya banyo için pelvik.
- Rehberlik günlük diyet küçük bir miktar ceviz olsun, badem, sedir ve ceviz.
- Her gün domates suyu içmek ve az miktarda kırmızı şarap.
Artırmak kudret evde yardımcı vibrostimulator erkekler için.
O titreşim, yüksek frekanslarda etkin reseptörleri uyararak cilt kafası, hassas, böyle bir maruz. Güçlü bir sinyal cinsel uyarıcı iletilir kavernöz sinirler hem beyin ve omurilik, sorumlu cinsel refleksleri.
Sonuç olarak, ereksiyon.
Aparatı gösterilir nörojenik, psikojenik, hormonal, vasküler iktidarsızlık.
Artırmak kudret, gerçek halk ilaçları bu mümkün değil kötüye gibi yöntemler.
Aynı sarı kart durumu var artırabilirsiniz inanılmaz bir hızla güç. Gerekli yağ karın yağ ve uygulamak, bu yere sarı kart durumu var, önceden batırılmış ılık su. Tutmak gerekir sarı kart durumu var 5-10 dakika.
Bu halk bir yöntem kesinlikle agresif, onunla olamaz kötüye.Bir başka ekstra bir yöntem geliştirmek kudret bir kaynatma ısırgan otu.
Yeterince dökün, kuru ısırgan otu yaprakları kaynar su ekleyebilirsiniz bal vermek infüzyon soğumasını bekleyin. Önceden saat önce seks yapılması gereken AO içeri mucizevi bir infüzyon.
Standart ilaçlar uygulanır bu gibi sorunları çözmek için kudret ile:
Sorunları yaşıyorsanız, kudret, iyi, kendini kanıtlamış yeni bir ilaç sağlar uzun süreli ereksiyon sağlanan cinsel uyarım, teşvik, onu tutmak ve boyunca cinsel ilişki kalitesini artırır ve orgazm. İlaç erişilebilir bir fiyata, iyi tolere edilir, bağımlılık yapmaz. Doktorlar izin onun kombinasyonu ile, ılımlı bir miktar alkol.
İlaçlar erektivnoy fonksiyonu sadece yeterince uzun bir eylem. İnanması zor, ama ilacın etkisi olabilir gergin olarak 36 saat, yani üye olabilir, ayakta mümkün, bir günden fazla.
Güçlendirmek için birkaç kez ereksiyon daha çok uyuşturucu . Ereksiyon alarak, bu tür ilaçların geliyor hemen ve bir gün kadar sürebilir.
Hemen hemen tüm durumlarda azaltmak kudret çözülebilir sayesinde modern tıpta.
- Artırmak için ereksiyon kullanabilirsiniz vakum yapıcı bir düzeltme, bir kolaylıkla kan dolaşımını uyarır. Bu prosedür gerçekleştirilmelidir önce işgal seks, çünkü hiçbir kalıcı etkisi. Ve unutulmamalıdır ki en etkili.
- Enjeksiyon vermek keyifli sonuçlar. Çekim yazdığınız üyesi sağlar, keyifli bir ereksiyon.
- Hormon tedavisi ön araştırma gerektirir, ama aynı zamanda oldukça etkili.
- Cerrahi müdahale yapılır nadiren, sadece en aşırı durumlarda. Penil protez yapmak sadece zaman artırmak için başka yollar ereksiyon zaten denedim ve herhangi bir sonuç vermezse. Bu en son bir yol, ama kendisine ele iyi değil. Başlangıçta lazım denemek için tüm yukarıda açıklanan yollar.
Eksikliği cinsel yaşam ailede yeteneğine sahiptir onu yok etmek.
Cinsel içerikli sorunları azaltmak mümkün özgüven ve erkeksi güç. Bugüne kadar bir kitle vardır genel yöntemler ve halk, tabii ki, hangi ile gerçek bir sorunu çözmek için kurtarma güç. Dönüş erkeksi bir güç ve sağlam bir güven – gerçeklik bugünden.
Her erkek başarılı olmayı hak ediyor ve cinsel olarak aktif. Olamaz, sigortalı sorunları farklı bir tür kudret ile, ama hepsini çözmek. Halk yöntemleri yükselme kudret evde kullanılır, yoksa herkes getirdiği olumlu bir sonuç. Anlamak için, mümkün olduğunca artırmak, iktidarı halk ilaçları, gerek daha yakından tanımak bazıları.Kullanmadan önce herhangi bir halk için para kazanç kudret, bir doktora danışmalısınız olası olumsuz etkileri vücudun daha sormak kurulu, deneyimli bir herbalist. Artırmak için libido sık kullanılan aşağıdaki tarifler halk hekimliği:
Isırgan otu
Kullanmak ısırgan artırmak için libido herhangi bir şekilde. Ancak, sık sık onun ettirecek bitkisel tentür, oluşturulan 100 gram ısırgan otu ve beş litre su. Derin bir tencerede sıvı haşlanmış boyunca 20 dakika sonra infüzyon daha 2-3 saat. Hazırlanan tentür tüketmek üç günde bir kez ve böylece libido yükseltmek.
St john's wort
Bazı çocuklar geliştirmek için cinsel aktivite için kullanılan infüzyon hazırlanan sarı kantaron. Kendi için böyle bir alan oluşturmak kaynatma gerekir 500 ml su ekleyin 150 gram bitki. Daha sonra karışımı haşlanmış yaklaşık 10 dakika ve bütün gece infüzyon soğuk bir odada. Sabah suyu kullanabilirsiniz ereksiyon artırmak.
Kekik
Geri yüklemek için, erkek sağlığı için sık sık kullanın kekik. Kurtarmak için gücünü, tüketilmesi tavsiye edilir şifalı karışımlar ile hazırlanan kekik. Oluşturmak Windows infüzyon kullanarak litre su ve 100 gram kuru bitki. Aracı olmalıdır demlemek için üç saat sonra yerine çay içmek yemekten önce.
Cinsel iktidarsızlık ve kötüleşen sağlık görünebilir 40 yıl sonra, ama bu kadar kritik bağlıdır yatkınlık ve alışkanlıkları insan. Büyük bir değer vardır, yaşam kalitesi, ekoloji ve beslenme. Ayrıca, vücut bu yaşta olur zor ile başa çıkmak için hastalık, bu nedenle gerek sağlıklı bir yaşam ve önlenmesi.
Artan kudret erkeklerde gerekir, ne zaman zayıf bir cinsel uyarılma ile ilişkili psikolojik sorunlar: stres, depresyon, olumsuz bir tutum ortağı. Ayrıca, uyarılma eksikliği nedeniyle oluşur ve alkol hormonal bozukluklar (hastalıklar, adrenal, tiroid, obezite, diyabet). En yaygın bileşenler içerdiği ilaçlar: ginseng kökü – güçlü afrodizyak, boynuzları geyik, zencefil – üretimi teşvik hormonu testosteron, kırmızı kök – kurtarır ve yükseltir, erkek gücü.
- damar sertliği, varis;
- ihlali, kan damarları, penis;
- yaralanma bir penis;
- >ihlal testosteron üretimini;
- hareketsizlik;
- yan etkileri ilaçlar;
- hastalığı ürogenital sistem.
Sorun erektil disfonksiyon olabilir, geçici veya kalıcı bir karakter. Adam, utangaç, doktorunuza başvurun almaya başlayan sentetik uyuşturucu, bu unutmadan iyi yardımcı olabilir ve doğal ilaçlar. Yapılacak ilk şey, bu diyet gözden.
Tentür
Uzun iyileştirici bitter otlar üzerinde uygulanan için artan cinsel dürtü. En popüler tarifi ile ginseng ve bal. Bunu yapmak için, almak gerekir, bir çorba kaşığı doğranmış taze kök ve 3 yemek kaşığı bal, bu işler iyice karıştırın ve bekletin 10 gün. Sonra bu karışımı kullanmak gerekir bir çay kaşığı günde 3 defa. Diğer yararlı tentür: Kuru soğan, gerekli doğrayın ve üzerine 400 ml kaynar su, demlemek sağlar 4 saat. Karışımı kullanmak gerekir her gün 100 ml 3 günde bir kez günde. Tahıl, ceviz edilmelidir doğrayın ve bal ile karıştırın alarak aynı miktarda malzemeler. Daha sonra ihtiyacınız süt ekleyin. Elde edilen karışım yemeklerden önce alınmalıdır ve 2 çay kaşığı. Sarımsak tentür sayaç üzerinden satılır. Yirmi damla içmek gerekir, günde iki kez.
- masaj;
- bitkisel tentürler;
- jimnastik ve özel egzersizler;
- devlet kudret olumlu bir etkisi banyo otlar ile ve defne yaprağı;
- kullanma soğuk kompres;
- kontrast banyoları artırmak, libido ve vücudu güçlendirmek;
- banyosu da güçlendirmek yardımcı olacaktır kudret;
- olmalı, düzenli bir cinsel yaşam.
Masaj
- Karışık havuç suyu, bal ile içilir günde üç kez 1/4 fincan.
- Lahana suyu.
- Ceviz, bal ile karıştırılır, eşit oranda ve içki başına 2 çay kaşığı, yemeklerden sonra günde 2 kez. Etkisini artırmak için bu kabul ile birlikte süt.
- Tentür ilaç ciğerotunu. Onu kaynatılır su oranı 1 bardak 10 gram ve içilir.günde 3 defa.
- Saf aloe vera suyu tüketilen yemeklerden önce günde 3 kez 1 çay kaşığı.
- Kabak çekirdeği. Örneğin, rafine edilmiş veya toz şeklinde.
- Çam fıstığı, fıstık, antep fıstığı veya fındık da yararlıdır.
- Bal ve diğer arıcılık ürünleri.
- İlaçlar sitemizden.
- Levitra.
- Kapikachhu.
- Alt satırda, ne alıyor, yarım kilo normal, buz, crumble ve öğütülür.
- Daha sonra küçük parçalar halinde sarılmış gazlı bez ile uygulanan bu farklı alanlarda vücut ve tutmak için 1 dakikalık.
- Uygulanan ilk kafatasının tabanına, sonra kalbe ve bitirmek alanı testis. İşte böyle ilginç bir yöntem, bir konu hakkında kendini geliştirmek kudret, 65 yaşındaki yaşlı veya daha genç çocuklar. Diğer benzer bir konu uygulamaları, biz söylendi bu makalede, nedenleri ve tedavisinde erektil disfonksiyon.
Hap
Modern farmakoloji sunan çok sayıda şifalı ilaçlar, yetenekli artırmak için erkek gücü. Bazı araçlar artırılması hedefleniyor kudret, diğerleri ise ek uyarılması cinsel arzu. Herhangi bir ilaç uygulamak gibi sonra bir uzmana danışarak. İçmek için tavsiye edilmez hap kişilere 25 yıl olanlara angina pektoris.
Önleme
En iyi önleme kudret – güçlendirme ruhsal sağlık durumu. Cinsel bozukluklara yol açabilir uygunsuz davranış ikinci yarısı, onun soğukluk yatakta.
Uzmanlar, bakliyat suçlamak, eğer sopa için doğru hijyen ve vücut ayarlamak için kalıcı psikolojik ilişki ile özel bir karşı cinsten, o zaman ciddi hastalıkların gelişimini önlemek. Ve son olarak, biz kötüye tıbbi ilaçlar, yetiştirme kudret, istişare olmadan uzman.
Sopa kolay basit kurallar, daha sonra yıllar boyunca unutabilirsiniz kaybına erkek güç. Araçları içeren doğal ve organik bileşenler, sahip olduğu olumlu etkisi, tüm vücudu iyileştirilmesi ve tonlama onun kan.